Існує думка, що спеціальне спортивне екіпірування потрібне тільки професійним спортсменам. А любителям і новачкам можна займатися фітнесом, бігати або ходити в спортзал у звичайному комфортному одязі. Проте, один раз надівши спортивний варіант від інтернет-магазину “Elizabeth Plus”, можна належним чином оцінити його легкість, стиль і комфорт.
Особливості й класифікація одягу для спорту
Речі для фітнесу забезпечують захист від травмування, зручність при навантаженнях на будь-яких тренуваннях, практичність за будь-якої погоди й у будь-яку пору року. До того ж вони привабливо і стильно виглядають.
Характеристики sport-одягу :
- пошитий з сучасних технологічних синтетичних матеріалів високої якості;
- крій, який бере до уваги анатомічні особливості людини;
- легкий і теплий при невеликій вазі й об'ємі;
- вставки, що посилюють міцність, еластичність, що відводять піт, покращуючи повітропроникність, захист від вітру і вологи, відбиваючі світло.
Залежно від пори року, буває літнє, демісезонне і зимове екіпірування. Також, його можна розділити згідно з видами спорту :
- Для велосипедистів.
- Для бігу.
- Для походу.
- Лижі й сноуборд.
- Фітнес і так далі.
Також, виділяють компресійний одяг, який не лише забезпечує комфорт під час виконання вправ, але і знижує рівень втоми й дискомфорту після тренувань.
Навіщо спортсмени носять компресійний одяг?
Подібні предмети спортивного одягу виконують три функції:
- Посилюють ефект від тренувань.
- Забезпечують додаткову зручність.
- Гарантують захист тіла спортсмена від надмірних навантажень.
Компресійні гетри, лосини, шкарпетки, футболки й інші елементи потрібні, щоб понизити навантаження на судини, яке зростає при просунутих рівнях тренувань. Суть функціонування білизни з компресією полягає в тому, щоб зробити вужче судини й здавити вени. Таким чином, кровообіг посилюється, а кровоносна система працює в нормальному режимі, передаючи м'язам більше кисню і корисних речовин.
Найчастіше, спортсмени використовують звичайну “компресіонку” з профілактичним ефектом. При варикозі й інших судинних патологіях, вже медики призначають спеціальний компресійний одяг, який є серйозним лікувальним засобом, що використовується за призначенням.
Сенс компресійної білизни під час зайняття спортом
Чим допомагає екіпірування з компресією:
- забезпечує захист судин від розтягувань, утворення тромбів, втрати форми, сприяє їх нормальному тонусу;
- підтримує м'язи, запобігає травмам і розтягуванням;
- знижує навантаження зі зв'язок і м'язів;
- гарантує кращий контроль і зручність рухів;
- покращує терморегуляцію й ефективно відводить піт, знижуючи вологість, внаслідок високотехнологічних матеріалів;
- посилює кровообіг, живлення киснем і регенерацію м'язової тканини;
- посилює ефект від тренування, виводить молочну кислоту з м'язів, перешкоджає набрякам.
Практичність подібного одягу ще і в тому, що після тренування, усе тіло не хворітиме і посттренувальний синдром пройде легше.
ТОП-5 речей, які не можна надівати на тренування
Які предмети гардеробу не лише не допоможуть, але завадять в спортзалі або призведуть до травм:
- Одяг з 100% бавовною в складі, а також синтетика поганої якості. Перша від навантажень набуде підвищеної вологості й тяжкості, а друга — не пропускає вологу і повітря взагалі.
- Ювелірні прикраси й біжутерія (кільця, ланцюжки, браслети, кольє, сережки й так далі). Мало того, що в них не дуже комфортно займатися, вони можуть стати причиною травми. Врешті-решт, під впливом тренажерів, виріб може просто зламатися.
- Старі поношені кросівки. У них є вірогідність підвернути ногу або заробити мозолі.
- Надмірно тісні й облягаючі речі, навіть модні й красиві. Які сковуватимуть рухи, сповзатимуть і натиратимуть.
- Ліфи, що мають кісточки, незручні для зайняття фітнесом. Вони не тримають форму, і можуть травмувати бюст під час тренувального процесу. Краще підбирати спортивні топи, що підтримують і захищають цю ніжну частину жіночого тіла.
Тільки у спеціально призначеному для спортивних навантажень одязі, можна безпечно, комфортно і корисно займатися бажаним видом спорту на любительському або професійному рівні.
