Бытует мнение, что специальная спортивная экипировка необходима только профессиональным спортсменам. А любителям и новичкам можно заниматься фитнесом, бегать или ходить в спортзал в обычной комфортной одежде. Однако, один раз надев спортивный вариант от интернет-магазина “Elizabeth Plus”, можно по достоинству оценить его легкость, стиль и комфорт.
Особенности и классификация одежды для спорта
Вещи для фитнеса обеспечивают защиту от травмирования, удобство при нагрузках на любых тренировках, практичность при любой погоде и в любое время года. К тому же, они привлекательно и стильно смотрятся.
Характеристики sport-одежды:
- пошита из современных технологичных синтетических материалов высокого качества;
- крой, принимающий во внимание анатомические особенности человека;
- легкая и теплая при небольшом весе и объеме;
- вставки, усиливающие прочность, эластичность, отводящие пот, улучшающие воздухопроводимость, защиту от ветра и влаги, отражающие свет.
В зависимости от времени года, бывает летняя, демисезонная и зимняя экипировка. Также, ее можно разделить согласно видам спорта:
- Для велосипедистов.
- Для бега.
- Для похода.
- Лыжи и сноуборд.
- Фитнес и т.д.
Также, выделяют компрессионную одежду, которая не только обеспечивает комфорт во время выполнения упражнений, но и снижает уровень усталости и дискомфорт после тренировок.
Зачем спортсмены носят компрессионную одежду?
Подобные предметы спортивной одежды выполняют три функции:
- Усиливают эффект от тренировок.
- Обеспечивают дополнительное удобство.
- Гарантируют защиту тела спортсмена от чрезмерных нагрузок.
Компрессионные гетры, лосины, носки, футболки и другие элементы нужны, чтобы снизить нагрузку на сосуды, которая возрастает при продвинутых уровнях тренировок. Суть функционирования белья с компрессией состоит в том, чтобы сделать уже сосуды и сдавить вены. Таким образом, кровообращение усиливается, а кровеносная система работает в нормальном режиме, передавая мышцам больше кислорода и полезных веществ.
Чаще всего, спортсмены используют обычную “компрессионку” с профилактическим эффектом. При варикозе и других сосудистых патологиях, уже медики назначают специальную компрессионную одежду, которая является серьезным лечебным средством, используемом по показаниям.
Смысл компрессионного белья во время занятий спортом
Чем помогает экипировка с компрессией:
- обеспечивает защиту сосудов от растяжений, образования тромбов, потери формы, способствует их нормальному тонусу;
- поддерживает мышцы, предотвращает травмы и растяжения;
- снижает нагрузку со связок и мускулов;
- гарантирует лучший контроль и удобство движений;
- улучшает терморегуляцию и эффективно отводит пот, снижая влажность, за счет высокотехнологичных материалов;
- усиливает кровообращение, питание кислородом и регенерацию мышечной ткани;
- усиливает эффект от тренировки, выводит молочную кислоту из мышц, препятствует отекам.
Практичность подобной одежды еще и в том, что после тренировки, все тело не будет болеть и посттренировочный синдром пройдет легче.
ТОП-5 вещей, которые нельзя надевать на тренировку
Какие предметы гардероба не только не помогут, но помешают в спортзале или приведут к травмам:
- Одежда со 100% хлопком в составе, а также синтетика плохого качества. Первая от нагрузок обретет повышенную влажность и тяжесть, а вторая — не пропускает влагу и воздух вообще.
- Ювелирные украшения и бижутерия (кольца, цепочки, браслеты, колье, серьги и т.д.). Мало того, что в них не очень комфортно заниматься, они могут стать причиной травмы. В конце концов, под воздействием тренажеров, изделие может просто сломаться.
- Старые поношенные кроссовки. В них есть вероятность подвернуть ногу или заработать мозоли.
- Чрезмерно тесные и облегающие вещи, даже модные и красивые. Которые будут сковывать движения, сползать и натирать.
- Лифы, имеющие косточки, неудобны для занятий фитнесом. Они не держат форму, и могут травмировать бюст во время тренировочного процесса. Лучше подбирать спортивные топы, поддерживающие и защищающие эту нежную часть женского тела.
Только в специально предназначенной для спортивных нагрузок одежде, можно безопасно, комфортно и полезно заниматься желаемым видом спорта на любительском или профессиональном уровне.
